お久しぶりです。Maiです
最近、食欲の秋だからってお菓子を食べすぎた結果、体重が・・・
さらに仕事柄、足もむくみやすくパンパン・・・
そんな私が最近やっているのが、
美容
と健康
によいと言われている・・・・
『リンパドレナージュ』
リンパドレナージュは、身体にあるリンパ液の流れを活性化して
不必要な異物や老廃物を集め、排出するマッサージの手法のことです。
リンパの流れが冷えや運動不足、ストレス等で滞ると、
余分な水分や老廃物がうまく排出できなくなり、
コリやむくみ、冷え症、肥満、疲労感など・・・
さまざまな体の不調の原因となるそう
リンパドレナージュを行うと、溜まった老廃物を流すことで、
体質改善（体の凝りや冷えなど）、リラックス効果
が
期待できるらしいのです！
さらに、代謝もよくなり太りにくい体質に改善されるそう
といわけで、私も本を買ってきて顔や足をマッサージしてみたり、
マッサージのサロンに行って足を施術してもらったりしています。
サロンでの施術は気持ちよくて・・・・
(でも私の足には老廃物が溜まっているらしく、たまに痛い！！)
施術後はすっきり
足がかるい
サロンでやってもらうのもいいけれど、
私も自分で基礎からしっかり覚えたいなぁ～と最近思っています。
健康にも美容にもいいなんて、とっても素敵なスキル
ですよね！
じつはBrushUP学びでも、
『リンパドレナージュ』が人気
ぜひ学んで頂いて、
自分にも人にも美と健康を与えられる、
素敵なセラピストさん
を目指してほしいです！
講座選びはこちらから
http://www.brush-up.jp/skill/3/548.html
・・・・私もリンパドレナージュで美と健康を手に入れるぞー笑
